虽说药酒中含有许多的药物成分,对人的身体健康有一定的促进作用,但它不是滋补健身的补品,不能随便饮用,更不能把药酒当成普通酒来饮用。
错误108 零食好吃脂肪少,既解馋也不用怕胖许多人有吃零食的习惯,特别是一些女孩子,几乎达到了“零食不离口”的境地。她们认为,这样不但可以消磨时间,还可以避免摄入过多的营养而身体发胖。其实,这种想法是错误的。
小梅是单位里有名的大美女,天生一张美若天仙的娇艳面容,更令人羡慕的是她那魔鬼般的身材。单位的女同事经常向小梅讨教瘦身秘方,对此,小梅总是轻轻一笑: “其实也没什么,我每天很少吃正餐,多吃点零食,反正只要不太饿就行了,这样吃得少,自然长肉就少了。”
在小梅的包里、办公桌上,随处都可以见到各式各样的零食,饼干、话梅、巧克力等,一应俱全。只要不忙或者休息的时候,她都会在漫不经心地享用零食。你或许认为她胃口很好,食欲很棒。其实不然,每当到吃饭时,她总是摇摇头说:“没食欲,吃不下。”
长此以往,小梅的体质就可想而知了。有一天她昏倒在地,被送到了医院。医生说,小梅由于长期食用零食,已经导致她严重营养不良,身体内缺乏多种维生素,还患上了严重的低血糖,昏倒就是低血糖所致。