成就事业的过程往往也就是征服挫折的过程。强者之所以为强者，不在于他们遇到挫折时根本没有消沉和软弱过，而恰恰在于他们善于克服自己的消沉与软弱。
世界上的一切事物都是在不断变化和发展着的，都具有两重性。逆境可以向顺境转化，顺境同样也可以转化为逆境。挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于受到挫折的时候，在失意中，能否从失败中吸取经验，能否发现自己好的一面、自己的优点和长处，从而振作精神，重新站立起来。当你在失望和沮丧中看到了自己的另一面，你就会突然发觉，天空原来是那么辽阔，阳光原来是那样明媚，自己并不是一无是处，从而鼓起战胜挫折的勇气和信心，提高对挫折的适应能力。
第二，在行动中把征服的理念奉行。
蝴蝶成长的必然过程，是必须在蛹中经历痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的生存也是如此，必须要承受挫折的打磨磕碰，才能在竞争中抢得一席之地。
苏联作家奥斯特洛夫斯基，在战争中双目失明，全身瘫痪。他在病榻上完成了《钢铁是怎样炼成的》这部长篇小说，成为20世纪30年代苏联最优秀的文学作品之一。