当然，除此之外人体还有“脏腑之气”“经络之气”等，它们和全身的气一样，是精气清气、水谷之气经肺、脾、肾共同作用而化生成的，可转化为推动和维持脏腑经络进行生理活动的能量，也都十分重要。
一呼一吸中蕴涵的张弛养生之道
呼吸是我们每时每刻都在进行的事，人离不开呼吸就像鱼儿离不开水，但是很少有人了解呼吸中的张弛之道。
经常坐办公室的人到下午通常会感觉头晕、乏力，嗜睡，很多人认为这是因为经历了一上午的工作，劳累所致，其实这里面就有呼吸方式的原因。现代人基本都是用胸式呼吸法，每次的换气量都非常小，身体在正常的呼吸频率下根本吸收不到足够的氧气，体内的二氧化碳也不能完全排出，因此二氧化碳越积越多，氧气越来越少，无法满足大脑需求，人就会疲惫、嗜睡。