然后再问问自己：有哪些事情是我一直想做而没有做的呢？为了达到我的目标，我从现在起可以做些什么呢？
3.发现需要
准备一盒12色的彩笔和3张白纸，分别画出10岁的自己、20岁的自己和现在的自己。对比一下，这三幅画中，你更喜欢哪一幅呢？为什么你会喜欢她？她让你想到什么呢？如果她现在正在做一件最令她愉快的事情，那会是什么事情？你自己最后做那件事情是在什么时候？如果有可能，你愿意再做吗？
4.整合需要
将上面三个练习中得到的答案记录下来，仔细阅读，然后，着手设计自己30岁以后的生活，并且让你的设计尽可能包含练习的答案。
看一看，假如想过这样的生活，从现在起，你可以准备点什么？现实中又有哪些可以利用的资源呢？最后得到的这两组答案，就是你30岁后人生课业的选择指南。
愿所有30岁的女人都能够通过心灵保鲜来让自己的生命之花更加灿烂！
智慧箴言
随着年岁的增长，生命的透明度越来越明澈，这时候你会才觉得人性中一些美好的东西失去了。为了未来的生命不再有痛，快乐的心不会扭曲，请保留住一些孩提时的最质朴的品质，这样你才会快乐。
自信是成功女人的爱侣
自信心是女人对于自己能力和行为所表现出的信任情感。一个女人有了自信心，就有了克服困难的精神动力。人生其实有很多需要自信的时候，在那些时刻，不同的选择就代表了不同的未来。所以，对女人来说，你更要敢于面对。要知道，这个社会有很多机会需要女人去抓住。
