预防
经常锻炼身体和保持你的体重在一个健康的范围内是使你避免得2型糖尿病的最有效的两种方法。运动和健康的体重能增强你的机体利用葡萄糖的能力。如果你需要减肥，就这么做，即使只减少4.54千克也能明显地降低你发展2型糖尿病的风险。均衡饮食低脂、富含维生素和矿物质和高纤维也是很有用的。尝试吃多种不同的蔬菜、全麦和豆类。
低血糖症
低血糖症是血液中的葡萄糖水平过低，从而使肌肉、细胞和大脑失去维持正常功能所需的能量。低血糖症几乎只发生于糖尿病患者，特别是使用胰岛素注射或是口服降糖药（使血糖降低药物）的患者。低血糖可能触发于使用了过量的胰岛素，没有按照规定进食，或是进行了超过正常强度和时间的体育锻炼。饮酒也可以导致低血糖症的发生。酒精阻断了低血糖反应时肝脏提高肝糖输出的能力。这种对肝糖输出能力的阻断可以在饮用了一杯啤酒或是混合性酒精后持续24小时之久。低血糖症也可能在糖尿病患者发生如下情况时发生：并发癌症，对某种药物有反应，腹部手术，肝脏疾病，高热或是妊娠。严重的时候低血糖可导致昏迷。