实际上，人们所经历的很多事情没有任何意义，认识了很多人后又将会变成陌生人，并会消失在自己的记忆中。只有在你的生命里永远留下来的人和事，才是你这一生最重要、最值得去好好珍惜的。
你已经退休了，就要去积极拥抱一个新的世界，积极参加一些集体活动，经常与老同志、老朋友来往、交流，不仅能增进友谊，而且能使自己心胸宽敞，视野开阔，心情愉快。也可以保持头脑清醒、思维敏捷、身心健康。要有自己适当的人生目标，给自己适度的压力，保持自己适应的生活节奏。才能做到人生有方向，生活有规律，行动有计划，做事有目的。才会产生安定、舒适、快乐的心理感受。如果每天都能高高兴兴地度过，就有一个畅快与健康的老年生活。
退休了，每天还是要保持良好的作息习惯。按时休息，按时起床，遵守时间计划，保持高度自律。清晨起床，喝杯温水，简单的行装，走出户外，锻炼身体。呼吸着新鲜空气，听着鸟儿的叫声、草丛中的啾啾虫鸣，别有一番情趣。一天的快乐就来自早晨的运动，你会在运动中增加进取的力量，增添乐观的精神，感受并保持青春的活力。