我以前并不是一个非常快乐的孩子，像大多数十几岁的孩子一样，我总是沉浸在自己的烦恼中。但是，有一天，我豁然开朗：谁都有可能不快乐，那不需要任何勇气或努力，真正的挑战就在于，你努力想使自己快乐。
也许很多人都未曾听说过，快乐也要付出努力。我们通常认为，当我们很难控制或无法控制的好事降临时，快乐才随之而来。
然而，事实刚好相反：在很大程度上，我们自己控制着快乐。快乐是努力争取的成果，而不是等待的结果。
要让生活更加快乐，我们必须扫除一些绊脚石，以下是其中三个：
与他人攀比
大多数人都喜欢与自认为比自己快乐的人比较——亲戚、熟人，或者是我们不甚了解的人。我曾经遇到一个年轻人，他的巨大成功和快乐让我羡慕不已。他说他非常爱自己漂亮的妻子和女儿们，也为能在自己喜欢的城市做一个电台脱口秀节目主持人而感到高兴。我记得当时我认为他是那些为数不多的幸运儿之一，一切都那么轻而易举。
然后我们谈到了因特网。他告诉我，他感激它的存在，因为从网上能查到大量硬化症的信息——他的妻子一直承受着这种可怕疾病的折磨。我现在还记得，当时竟愚蠢地认为他的生活没有丝毫不快。
完美主义
几乎每个人都对自己的生活有一番设想。可问题是，人们的工作、配偶和孩子很少能达到理想的境地。