造成青少年注意力难以集中的情况，有内因也有外因，睡眠不足与疲劳是两大内因。本次调查中，被访者的睡眠时间达到8～10个小时的只有19.4%，而学习时间占用7～9个小时的为41.5%，毕业班中学习时间超过9个小时的情况也很普遍。另外，来自外界的干扰及所从事的活动本身的特点也对注意力有着不同程度的影响。
由此可知，中国青少年的注意力集中状况有待提高。青少年应该根据这次调查显示出来的情况，结合自身存在的问题调整自己的状态。
中国社会心理学会有关专家指出，注意力是智力行为的本质特征之一。提高注意力水平，培养青少年良好的学习习惯，对维护青少年身心健康具有不可忽视的重要意义。
如果没有注意力，观察和思维等认识活动也就不能正常进行了。一个人只有把自己的注意力集中地放在一个目标上，才有可能在所从事的活动中获得成功。
小贴士：
注意力是使人拥有成功生活的基础力量，它让你的思想集中于你所面对的行为目标。成功的人往往一定是做事能够集中注意力的人。有鉴于此，青少年朋友要努力养成在做事时集中注意力的好习惯，方能达到事半功倍的做事效率，实现自己的崇高理想。
做事目标一定要明确