按摩太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。按摩这个穴位时会很痛，必须反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。这样可以让上升的肝气往下疏泄。也可以在生气的当天找一个专业的针灸医生，在太冲穴扎针，隔两天再扎一次，直到这个穴位按起来不再痛，头顶也不再发热为止。
《人体使用手册》作者吴清忠先生这样说：“人总是会生气的，生了气的补救方法就是按摩太冲穴，使上升的肝气向下疏泄，把生气对身体的伤害降至最低。”但如果你是那种随时都会发火，不加压抑，发完火后马上又可以恢复自如的人，那么太冲穴对你的意义就不是很大了。
按摩通里、少府清心宁神
通里穴和少府穴均有清心宁神的作用，想在考前或遇事紧张之时放松心神，在两穴处进行和缓按摩，能很好的平定情绪。
通里穴有安神宁心、通窍活络之效，主治心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂痛等病症。中医古籍《玉龙歌》中说：“连日虚烦面赤妆，心中惊悸亦难当，若须通里穴寻得，一用金针体便康。”少府主要防治原发性心脏病、先天心脏不好。它有清心泻火、行气活血的作用，最强的功效是清心除烦。