其实站桩的方法有很多，扎马步只是其中一种，那只是静的站桩，还有动的站桩。
但凡是大成之人，随时随地，哪怕是走路都相当于在站桩。
只是苏牧才刚开始练习，自然达不到这种地步。
但下盘的沉稳，对于一个习武之人，最重要不过。
“你先把站桩练透了，然后我再教你八极拳最重要的内涵和要领，不过在练习之前，还得学会走桩才行。”
单纯的站着是站桩，而在行走活动只见有桩，那就是走桩。
在教导方法这块，阿梨也是循序渐进。
苏牧听后郑重的点了点头，按照阿梨指导的来站桩。
他也不心急，但在站桩的时候，同时将五灵珠运行起来补充自己的力量。
站桩锻炼的可不仅仅是训练腿部的肌肉力量那么简单，更是全身协调性的一种训练，那种浑身要展开但没有展开，随时如猛虎要扑食一般，才是最重要的。
苏牧在亭子里静静的站桩，阿梨则靠在椅子上，微微合上双眼开始休息。
刚才给苏牧说了这些，还演示了一遍，她的精神也耗费不少。
对于深受内伤的阿梨而言，如今甚至连普通人都不如，不能过度的运动，只能稍微活动一下。
至于气息，更是不敢乱动，要随时保持平静。
换言之，她现在的身体比普通人还要差，稍微一动，便牵扯全身。
苏牧继续站着。
十分钟。
二十分钟，半个小时过去了，苏牧还没停下来的意思，依旧稳如泰山的站着。