①此游戏可改在单杠悬垂收腹举腿。
②如学生素质水平较差时，每次收腹举腿可适当降低要求，次数可视具体情况而定。
19. 俯卧撑接力
（1）游戏目标：发展上肢力量，提高协作能力。
（2）游戏准备：平整的场地一块。
（3）游戏方法：将学生分成人数相等的若干组，各组学生面向内手拉手成圆圈站好。教师预先规定每组必须完成俯卧撑的总数。当教师发令后，每组先出一人做俯卧撑，其他同学数数，尽力做完后站起，第2人马上接做俯卧撑，其他同学接续第一人完成的数量往下数，依次类推，直至全组完成规定数量后站好举手示意，以各组完成的先后顺序排列名次。
（4）游戏规则：
①做俯卧撑时，身体要挺直，保持水平姿势；屈臂时，大小臂夹角要小于90°，否则不算。
②如各组每人做完一次后仍然达不到总数时，允许做第2次以凑足总数。
③接续前人做俯卧撑时，必须等前面人站直后方准后面人俯身做俯卧撑。
