此外,在妊娠期初期的3个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。
(3)选择健康科学的分娩方式
子宫的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到“三不”,即一不要私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染甚多;二不要滥用催产素药,在一些偏远农村,当孕妇分娩发生困难时,滥用催产素的情况时有发生,这相当危险,可能导致子宫破裂等;三不要用旧法接生,少数农村仍沿用旧法接生,包括在家自接,这对产妇和胎儿的安全是一种严重威胁。
(4)绝经期的子宫保健
女性进入绝经期后,表明子宫已经退役,但此时的保健工作依然不可松懈。一般说来,老年期遭受癌症之害的可能性大增,表现在老年女性身上就是宫颈癌发病危险上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号,如“老来红”、性生活出血等。
同时,更年期妇女要注意合理进餐,坚持适度体育锻炼,戒烟忌酒,防止肥胖。因为肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。
另外,保养子宫一定要尽量避免人流。同卵巢养护一样,人工流产也会给子宫带来一系列健康隐患。所以暂时没有生育计划的年轻夫妇一定要做好避孕措施。万一情况发生,要到正规医院接受科学正规的流产手术。流产也是一种分娩,要认真对待。人流后一个月内应禁止盆浴,禁止性生活。给子宫一个复原的时间,也让身体有一个复元的机会。饮食上保证蛋白质的摄入,多吃鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生、冷、硬的食物。同时不能过度劳累。