现在我也把所有的事情都弄明白了，依依，你快赶紧休息，你现在人年轻，瞌睡自然是会很多的，你要是不早点休息，明天早晨会起不来的，姑妈现在也是这样，比以前还能睡。
这都是服用小启带回的返机丹所产生的效果，现在身体重返年轻之后，觉也睡得特别香甜，依依，你现在的睡眠好吗？睡眠这可是个东西，你得充分保证睡眠，才会保持容颜的。”
“姑妈，你说得很对，不过这种理念，只是针对一般没有修炼之人而言，对于我们这种修炼的人来说，却不一定就够准确，当然，足够的休息这对修炼者来说，也是很有必要的。
但是修炼者保持青春容颜的最佳方法，还是修为境界的提升，一般来说，修为达到了蜕变境巅峰之人，寿命就可以突破三百岁的年龄，若是进入塑身境后，就可以达到五百岁以上。
