2、教宝宝讲出自己的感觉
平时妈妈就可以经常问孩子：“你感觉怎么样？”“什么事情让你这么生气？”有一次我正在洗衣服，三岁零一个月的女儿走过来对我说：“妈妈，我一个人玩有点无聊。”当时，真为宝宝能说出“无聊”这样的词感到惊诧，不知道什么时候她自己学会的。
3、教会宝宝处理自己负面情绪的方法
告诉宝宝，如果自己生气了，可以用语言告诉妈妈或者其他人，玩具也可以，将自己心里的不愉快说出来。
还可以做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力，如看看动画片。
也可以找东西来宣泄，但是不能攻击人，可以用棍子打一棵树，用拳头捶打毛绒玩具等。
具有创作型的发泄情感的方式是可以进行一些艺术创作或表演，通过画画，把自己的愤怒表达出来，在玩具乐器上弹奏一首很生气的歌，跳一个很生气的舞等。
4、不要否定孩子的情绪
孩子想哭的时候，不要制止孩子。孩子哭闹发脾气的时候，妈妈不要为了制止孩子，去批评和威胁孩子，更不能离开孩子。有的孩子哭的时候，妈妈就会说：“哭！看你就会哭！你在这哭吧，我走了！”孩子哭的时候已经很伤心了，这个时候，如果妈妈批评他、甚至要离开他，会让孩子的内心更加伤心无助。其实，让孩子哭出来，对化解孩子的情绪，非常有帮助。