压力来时，勇敢面对
动物冬眠，藏起来不食不动称为“蛰”。“蛰居”，意为长期隐居在某个地方，不出头露面。在西方社会里，身体、精神健康的正常人因为种种原因长期居家不与外界接触，成为“都市隐士”的情况也颇为普遍。这种人通常被称做“蛰居族”。“蛰居族”的代表口号是：“让压力见鬼去吧，我不喜欢它，我就是失败，这（‘蛰居’）就是我想要的生活……”
工作难找、生存压力大是这类人群出现的主要原因。面对压力，一部分年轻人被激发出了生存能力潜能，但也不可避免让一部分年轻人出现不适应，因“边界感”模糊而出现烦恼。甚至哀伤、痛苦，这些感受又驱使人产生很强的焦虑感，潜意识地回避压力、逃避复杂的社交。
“蛰居族”的典型特征就是几乎每天都待在家里，宁肯独自上网、看电视或读书看报，也不愿意外出工作，为的就是逃避复杂的人际关系，甚至彻底避免一切可能发生的社会交往。他们在经济上主要依靠过往的积蓄或父母亲友的救济。久而久之，他们的性格变得沉默寡言，在外人眼中他们的行为也显得更加古怪。