老子说：“你刚到的时候，我看了看你的眉宇，也因此了解了你的愁苦。如今你的这番话更是证实了我的观察。你失神的样子，就像是失去了双亲，又像是拿着竹竿在测量大海的深度。你真的是丧失了自然的真性啊，迷惘而又蒙昧！如今你一心想返归自然本性，却不知道该怎么做，确实是值得同情啊！”
原 文
南荣趎请入就舍，召其所好，去其所恶，十日自愁，复见老子。
老子曰：“汝自洒濯[1]，熟哉郁郁乎！然而其中津津乎犹有恶也[2]。夫外韄hù者不可繁而捉[3]，将内揵jiàn[4]；内韄者不可缪而捉，将外揵。外内韄者，道德不能持，而况放道而行者乎！”
南荣趎曰：“里人有病，里人问之，病者能言其病，病者犹未病也。若趎之闻大道，譬犹饮药以加病也。趎愿闻卫生之经而已矣[5]。”
老子曰：“卫生之经，能抱一乎[6]？能勿失乎？能无卜筮而知吉凶乎？能止乎？能已乎？能舍诸人而求诸己乎？能翛xiāo然乎[7]？能侗dòng然乎[8]？能儿子乎[9]？儿子终日嗥háo而嗌ài不嗄shà[10]，和之至也；终日握而手不掜yì[11]，共其德也；终日视而目不瞚shùn[12]，偏不在外也。行不知所之，居不知所为，与物委蛇[13]，而同其波。是卫生之经已。”