大卫的事例再次验证了一个人给自己进行合理定位的重要性，只有对自己有着正确的客观评价才能进行有效的耐力训练。不过，大卫的例子或许不是非常典型的，如果他没有破译密码的天赋，难道就要在原部门不得志一辈子么？当然不是，因为FBI有着一套专门训练心理素质的方法：
第一，及时排解压力，使自己放松。
虽然人不应该躲避压力，但是一味地承受压力也是一种自虐的行为。过于沉重的压力会将人的精神压垮，就算一时能够忍住但憋得太久了也会憋出毛病来。所以FBI面对压力的策略是，将心中的压力排解出去，做到一张一弛。
第二，拒绝逃避。
人天生就有着趋吉避祸的本能，这是人之常情无可厚非，但如果将这种心理应用在工作上，遇到一点儿挫折就想逃避或者退给别人，那么，你的心理素质永远也不会得到提高。因此，FBI的字典中没有逃避两个字，他们会假设自己站在了悬崖边上，往后退就是深渊，唯一活下来的办法就是勇往直前。只有这样，FBI才能不断提升解决问题的能力，建立起自信心和勇气，增强心理素质。