宋先生的勤奋数十年如一日，从不懈怠。我国老、中、青知识分子对宋先生的勤奋无不深感钦佩！现在虽已年近古稀，又担任着国家领导人的重要职务，但勤奋学习的习惯始终未改。航天部的同志对宋先生的工作热情和干劲曾用一句话加以概括：“他永远生活在高亢的旋律和紧张的节奏中。”他对科学与真理的追求总是孜孜不倦、舍生忘死和不顾一切！这也是他在科学事业上不断获得巨大成功和成就的一大缘由。
宋先生对中国当代科学技术的贡献可以说跨越了自然科学和人文社会科学的两大领域。他一生辛勤耕耘，著述甚丰。尤为值得称道的是，在前辈科学家钱学森教授的指导和授意下，主持修订并出版的120万字的鸿篇巨制、号称现代控制论经典之作的《工程控制论》一书。钱老谦虚而真诚地说：“有人称我是控制论权威，事实上，现在中国的控制论权威不是我，而是宋健！”宋先生还将现代控制论理论成功地应用于人口学研究，并创立了“人口控制论”的新学科，推导出人口的出生与控制的数学模型，证明了人口学中的一个关键定律——极限生育率定律。并获得国际数学建模学会最高荣誉奖——爱因斯坦奖和国家科技进步一等奖。这一描述生育、死亡、移民和时间流逝定量关系的数学模型和定律，不仅为我国的计划生育政策的制定提供了定量科学依据，也为全球人口的总量控制指明了方向。