一段时间后,沈宏感到自己左腿膝关节有些疼痛,由于工作忙,他没当回事儿。可是一周后,疼痛没有任何减轻的迹象,而是更厉害了。他想自己既没有摔碰,也没有伤风着凉的,怎么会关节疼痛呢?
于是,他到医院向医生咨询原因。医生问了他一些平时的生活习惯和饮食情况后得出了结论,沈宏营养药吃得太多了,一些没有被吸收的金属元素在体内沉积下来,所以才引起了关节疼痛。医生提醒他,营养药固然可以补充人体所需的各种元素,可是也不能吃太多,更不能当成饭来吃,只要平时多注意一下饮食,是不用吃那么多营养药的。
像沈宏这样工作繁忙的人在现代社会里数不胜数,而像他那样补充身体营养的人也大有人在,但是,补身体却补出毛病来的人也不在少数。值得提醒的是,营养药不宜乱吃,更不能多吃。
中国营养学会营养专家认为,都市白领大都承受工作重压,所以,每天必需摄取大量营养。但由于工作忙,饮食没有规律,更没有时间进行体育锻炼,营养药自然成了他们的上上选择。
不过,营养专家同时还指出,并非所有人都可以补充营养药,营养药只对特殊人群适用,一般健康人群如果不加选择地食用,超出微量营养素的安全范围就会威胁到身体健康。