盘膝而坐在床上，再次打坐冥想。
有了先前开头打坐冥想经验，这次沈秋入定冥想时间快了不少，只本半刻钟时间便入了状态。
他按照书上要求，以一长短三吐纳方式呼吸，心中默念青云炼气诀口诀来。
他保持这个状态，持续了一两个时辰，身体忽的产生一种小虫爬身触动之感。
异感出现，沈秋并未中断修炼醒来，而是闭着眼睛继续保持。
书中说了，这种现象是正常情况。
这种情况出现表示了修炼者，感知到了天地中缥缈虚无的灵气，是灵气入体征兆。
第14章 丹田暗光
不需要太过紧张在意，只需继续松弛心神，抱元守一，想象自己是一片虚无，融合在天地之间。
一夜时间缓缓度过，直到第二天清晨沈秋才从打坐中醒来，一夜未睡他竟没有一丝疲惫困劳之感。
要知道，他可是一个晚上没睡，人若是一晚上不睡觉，身体会疲惫匮乏没有精神。
再看沈秋，满脸红光，精神抖擞，哪有一丝疲惫之色。
坐在床上沈秋伸了个懒腰，走下床在房间活动一下筋骨，又简单洗漱了一下。
前往用饭地方，吃完早饭赶往大院学堂，听柳先生讲课。
下堂后，和黑子一起用过午饭，回到房间躺上床睡起午觉。
尽管他昨晚一晚上没睡，白天也不怎么困，可还是要睡觉休息一下。
下午学堂还是如昨天那样扎马步，扎一下午，晚上沈秋在房间里继续打坐吐纳修炼。