挫折，足以燃起一个人的热情，只要将他的能力唤醒，就可以达到成功。有本领、有骨气的人，总能将失望变为动力。就像鹫鸟一样，当毛羽初成时，母鸟会将它们逐出巢外，让它们在空中学习飞翔，而被抛入空中的那一刻，它们的命运就牢牢地掌握在了自己的手中。
席勒为病魔缠扰十几年，而他最有价值的作品也正是在这个时期创作的。弥尔顿在双目失明、贫病交迫时，写下了著名的作品《失乐园》《复乐园》和《力士参孙》……对于这些大无畏的人，环境越是对他们有所压迫，他们就越会倍加努力奋斗，不战栗、不逡巡，胸膛直挺、意志坚定，敢于面对任何困难，敢于轻视任何厄运，敢于嘲笑所有的挫折。
挫折可以让我们学会接纳自己。在你成功时，要学会接纳自己；面对挫折时，更要学会接纳自己。只有看到自己的价值，才能在面对挫折时，催生灵魂真正的智慧，而后成为真正的英雄。
小张是新闻专业的毕业生，成绩优异，毕业之后到一家传媒公司上班。
入职之前，小张信心满满，觉得自己一定可以做出突破性的成绩。上班第一天，老板让小张做一份Excel表格，可是小张以前只接触过一点Excel，对很多用途只是一知半解，因此花了很长时间都没有弄好，结果耽误了上司的工作，因此被上司说她工作效率很低。