印度电影萨莉亚剧情介绍:3. 对症下药（1）变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”。可通过你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。（2）伴随着压力而来的有被压抑的感觉，找你所信赖的朋友，或者心理辅导师来诉说你的感受，直接减轻你压抑的感觉，这有益于你客观、冷静地思考和计划。（3）放弃改变你不能改变的环境。学会适应和在斗争之上生活，才会使我们成长并成熟。（4）如果你对某人怀有怨恨，应即时解决造成问题的分歧。（5）用一些时间来休息和娱乐。（6）注意你的饮食习惯。当我们在压力之下时，我们...