一子拳击电影免费剧情介绍:材料:莲子600克,红枣120克,白糖200克。做法:先将红枣洗净。在锅中加入适量水,用中火煮开,放入红枣,转为小火煮30分钟,再放入莲子,继续煮30分钟,最后再加入白糖煮开即可。功效:养心补脾、降低血压、强心安神、滋养补益,适用于失眠、多梦、健忘等症。熬夜者宜饮用。8.橘味莲子汤材料:橘子100克,清汤600克,莲子30克,红枣20克,白糖25克,白醋15克,糖桂花适量。做法:将橘子去皮,用刀把橘瓣都切成两片。红枣去核,莲子去皮、心,一同放入碗内,加少量水,上锅蒸熟。锅置火上,倒入清汤,...