2022韩国犯罪电视剧张震剧情介绍:1.赶跑午后嗜睡的小绝招(1)做双腿下蹲运动,每次50个,每天早晚各1次。(2)做腹式呼吸5分钟,每天早晚各1次。晚上临睡前作效果最好。(3)在困倦袭来时,反复按揉位于中指指尖正中部的中冲穴,或用中指叩打眉毛中间部位(鱼腰穴),反复数分钟。(4)赶走午后瞌睡虫还有一个绝妙的办法,就是顿足,因为足底有很多穴位,站起来,使劲跺几下脚可以振作精神。只要你感觉没精神工作的时候,不妨做做这些一学就会、一做就灵的小动作。2.解决经期嗜睡的小招数中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精...