杰米熊剧情介绍:1.酸奶宜饭后三十分钟到二小时内喝医学资料指出,空腹不可大量饮用酸奶。因为,在通常状况下,人体胃液的pH值在一到三之间;空腹时,胃液呈现酸性,pH值在二以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,从而有利于人体健康。因此,饭后两小时左右,人的胃液被稀释,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。此外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。2.晚上喝酸奶补钙酸...