姐姐的朋友05电影网剧情介绍:一天当中,气血在巳时(上午9点至11点这个时间段)流注脾经,此时脾经最旺,这时我们还要多喝水,慢慢饮,让脾脏处于最活跃的程度;此时不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤胃败脾。养生小提示:秋藕是补养脾胃的好食材。藕本性凉,我们可以把藕加工至熟,这样其性由凉变温,虽然失去了消淤、清热的性能,但却对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。方法是:把藕连皮切成薄片,先蒸上5分钟,然后把藕片平铺在干净的纱布上晒干,等晒干、晒透后,放入研钵中捣成粉末即可。每天早餐时,用开水冲上一小碗藕粉,淡淡的...