邱佳卉教室门 在线观看剧情介绍:有多少不必要的伤害和尴尬?我们不能改变过去,我们也不能控制将来,但我们能够摆脱自由漂浮在身边的焦虑。它们是你心中的杂音,因为日积夜累,它们似乎对你来说已经变得寻常。下面这个练习可以使生活中漂浮在你身边的噪音安静下来,并将她调到纯净安然的状态。有效的练习下面这个练习是来帮助你驱除内心的杂音的,尽管你平日里很可能感觉不到它们的存在。一、舒服地找个地方坐下来,闭上眼睛,想象自己走在一个飘着薄雾的森林里。过了一会儿,你来到一个林间的空地,随意坐了下来。二、这时候,不知道从什么地方来了一群动物...